三峰山(三畝山)

三峰山(三畝山)

3時に起床し寝付けないので霧氷を見に
久しぶりに登ったら体力の衰えがっ、分かるねっ、
山頂に着いてよっしゃー!と思ったのも束の間
職場からTEL
明日の深夜勤務に変更になり(本日の23:50に家を出る)
いそいそと下山中
風が強すぎるせいで霧氷は見当たりませぬ
にしても山登り中に圏外って無くなってきたな…すご
コスメキッチン

コスメキッチン

ゾネントアの紅茶は
ヒルデガルドと月のお茶を一通り飲んでフラウティーばっかりリピートしてたけど他のものも試そうと思って
月のアソートを飲むのがいいんやろうけど そんなマメなことできないんだわ…
ルピシアのハーブティの福袋を買えなかったのでトライアウトで好きな紅茶を見つけよ
紅茶に歯磨き粉にサハレのスナックを購入

(相変わらず苦手な店舗 スタッフ)
(対応に関しては もう何とも思わんので)
(買い物の邪魔だけせんといて欲しい…)
(レジに行っても無視したらいいけど)
(棚の前を陣取ってスタッフでお喋りしないで)
スキンケア

スキンケア

今年がんばろうと思ってるもの その1
すでに化粧水がないのになに言うとるねんって感じやけど
ホルモン周期に合わせたスキンケアが大事なんかな と気付き始め(遅い)
お月様週間は皮脂とか老廃物が多くなるのでね
ちゃんとケアして取り除いていこ
肌を休めて保湿と栄養補給に気をつけて今更始めるアンチエイジング
あと 体調管理もしっかりしよ
自炊期間は胃の調子がよろしいので自炊して
サプリメントにも頼りながらビタミン補給して
頭痛は無闇矢鱈に内服せずに 頭痛外来行ってみよう
あと歯医者も行く
……行く…

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